ＷＢＣ

今日はＷＢＣの決勝。
私は野球には興味が無いのですが、
休憩時間にぶつかったのでＴＶで観ました。
って言っても8回と9回だけですけどｗ

日本では盛り上がっていますが、
アメリカではどうなのでしょうか？
アメリカＶＳ日本の平均視聴率が
2％台だったそうで、
アメリカが舞台なのに全くなんですねぇ。

でも、サムライ達は頑張ったし、
今後も世界一でいてほしいものですね。

ランニング

今日はゆっくりできる休みなので、
いつものコースを走ってきました。
ハーフマラソンは棄権したけど、
鍛えなきゃね。
今日は28分。iPod聴きながらゆっくりペースでね。

今日は走ってる画像があります。

秋は走ってても気分がイイですね♪

秋の夜長はランニング

仕事の後に約30分走ってきました。
今日はiPodを聴きながら、
ゆっくり走りました。

実は私、音楽を聴きながら走るのは初めてでした。
気持ちの良いものなんですねぇ♪

秋の夜にはJAZZが合いますねぇ。
また行こう。

トレッキングポール

来週の富士登山に向けて
トレッキングポールを買いました。
880円。
滅多に使わないのでこんな値段ので充分ですｗ

48分40秒

最近、涼しい日が続いているのですが、
今日は8月とは思えないほどの涼しさ。
日中は窓を開けていると寒い位でした。

こんな日はいつものコースをランニング。
休みで時間があったので2周走りました。
夕方だから、さらに涼しい♪

9.2キロを48分40秒。
今日はコウモリが多くて気持ち悪かったですｗ

30分33秒

今日は素晴らしく涼しい1日でした。
こんな日はいつものコースをランニング。
時計はデジタルのじゃなかったんですけど、
一応ストップウォッチ機能で計りました。
分る人しか分らないんですけど、30分33秒でした。

向い風が心地よいランニングでした。

30：51

仕事の帰りに走りに行きました。
いつもの4.6ｋコース。
後輩と約30分で走りました。
今日は走ったと言うより会議でした（笑）

ランニング

今日は仕事の帰りに
いつものコースを走りました。
職場の後輩とゆっくりペースで。
大分涼しいと思っていたら、
やっぱり夏。汗が吹き出てきましたｗ

24：17

今日はお休みだったので、
庭の手入れをして、ヤフオクに出品し、
バイクに乗り、親と会い、
〆にランニングしてきました。

いつもの1周4.6キロを走ってきました。
さすがに暑いのですが、
5時過ぎからだったので、
まだマシです。
いつもよりペースを上げて24分17秒。
誰にも抜かれなかったので、
気分がイイです（笑）

２７分

いつものコースを走りました。
今日は風が強かったので、
追い風はラクラク。
向かい風は止めたくなりましたｗ
何とか完走して２７分。